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zoom RSS 自分日記なので、正直に「告白」します!

<<   作成日時 : 2010/12/13 22:38   >>

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 10

え〜・・・
みなさんに呆れられることを承知で記します。
(嫌われちゃうかも・・・)(>_<)


10月の末に「禁煙宣言」をしてから1ヶ月半・・・
結局は完全禁煙に至っていない私です

1日に数本で収まっているものの・・・

それでも今までにすれば10分の1にはなりましたが
吸っていることには違いない現状です。
(やっぱ禁煙外来受けようかな・・・)

まったくもって情けない・・・

しかもその間、1.5sも太ってしまった!

太ったことよりもタバコの数が減ったことを
家族は喜んでくれているのですが・・・

でもやっぱ体が重い

どちらも何とかしないと・・・

で、こんな本を買ってみました。
画像











完全禁煙&減量

2010年も残すところあと2週間と少し・・・
これに向けて真剣に取り組まなければいけない2011年になりそうです!

それにしても・・・
自分の意志の弱さに腹が立ちます

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コメント(10件)

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こんにちは

ウチは相変わらず夫婦で高い煙草税を払い続けてますw
日曜日、久しぶりに印旛沼CRの手前まで走ってきました、しかし休みが異なることもあるんでしょうが、全くお会いしませんねぇ〜
MOMO
2010/12/14 10:39
えええええ〜〜〜!!
正直でけっこうですが・・・
時々気にはしてましたけど・・・まさか・・・
いいんですよ  ぜ〜んぶ自分持ちなんですから

少し厳しい言い方しないとね←(独り言)
さくらえび
2010/12/14 11:46
久しぶりにコメントさせていただきます。
私は、吸わないままできたんですが、禁酒を考えるとわかる気がします。
量が減れば十分じゃないでしょうか。
無理して、精神的にストレスが溜まるよりずっといいと思います。
ハインケル
2010/12/14 20:40
>MOMOさん
コメントありがとうございます(^^)

休みが異なるというのもありますが、僕の出没頻度が低いということがお会いできない原因かと…(^_^;)
お互いにコラテック乗り。
しかも赤と青!(笑)
そしてホームがすぐそば…
きっとお会いできますよ(^^)
楽しみにしております!
はるかぜ
2010/12/14 23:10
>さくらえびさん

もっと厳しい言葉をお願いします!
もうワンアクションだと思います。
そこを「禁煙外来」に頼るか、自分の意志を強めるか…(=皆さんからの叱咤)

医師曰く
禁煙外来の成功率は3割強だそうです。
自分から止めたくて望む「禁煙外来」ですら…

それだけ依存性の強い「たばこ」ってホント怖ろしいですよね…(>_<)




はるかぜ
2010/12/14 23:19
>ハインケルさん
コメントありがとうございます(^^)

お酒の場合、適度なら体に害はありません。
逆に「良薬」になるものかも…

でもタバコはね〜…
絶対的に体に良くない!

止めなきゃ=ストレス!
確かにあります(^^)
でもそれも結局自分への甘え&言い訳かなって思っています…
でもでも!
ここまで本数を減らすことができた自分を、現段階では褒めてあげたい気もします!

止められるなら止めたいなぁ〜…
はるかぜ
2010/12/14 23:30
はるかぜさん

ミートゥーです。
あんなに、はるかぜさんに誓ってましたが、
私も一緒ですわぁ。
特に、最近じゃぁ、仕事関係で、色々と
ゴタゴタしてまして.....
面目ないです。

年末だというのに、この先の人生を左右
しかねない事態に遭遇してます。
まっ、そんなに落ち込んでるわけじゃないです。
こういう時期だからこそ、冷静に、この先の
将来のことも含めて、今はじっくりと考えていこう、
と思ってます。

心配しないで下さいね。
なるようにしかならんし、どんな道に進もうとも、
それは自分で選んだ道ですから。
suke
2010/12/15 13:11
私も…ぶっちゃけ減煙程度です(汗)
でも、以前より減っているのは明確だし…

焦らず、自分の身体と相談しましょう。

カルミア
2010/12/15 23:43
>sukeさん
思ったよりも難しい「禁煙」ですが
このブログを訪ねてくれる禁煙成功の諸先輩方たちを見習って、努力は続けましょうね!
僕は次のきっかけを「年明け」
だめなら外来受けてみます。

いろいろ大変そうですね…
心配はしてしまいますが、sukeさんなら大丈夫!そう思っていますし、心の奥でいつでも応援していますよ(^^)
はるかぜ
2010/12/16 17:44
>カルミアさん
自力での「減煙→禁煙」パターンは難しいでしょうね〜!
ここでアドバイスを戴いた方々は「その瞬間」にきっぱりと決別していますよ!

はるかぜ
2010/12/16 17:51

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