はるかぜがそよぐ場所

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zoom RSS 「マシン」に負けた…

<<   作成日時 : 2013/06/25 22:04   >>

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 16

2週間ぶりの休日。
4時半に目覚めてしまいました。←子供かっ!

溜まっていた録画番組を観たりしていましたが…
(ツールのドキュメントなど)

結局、嫁さんとのデートになりました(笑)
(買い物に付き合わされただけですが…)

酒々井のアウトレットでショッピング。

ここは特筆する事がありません(笑)


早起きし過ぎたせいか
午後からはレース映像などを観ながらウトウト…
結局やりたい事が出来ずになりました(^_^;)

でも体は休められたかな〜。


時を戻すこと約1週間まえ。
我が家に「ローラー台」が届きました。
画像












画像











息子は毎晩のように30分ほど漕いでいます(笑)

私は…と言うと…
届いた3日目ぐらいに「初体験」

わずか10分ぐらいで、ふくらはぎに違和感が…

漕いでいて
「なんだか違う筋肉使ってねぇ?」って感じがして止めました。

案の定、その後ふくらはぎのつけ根に熱を持つ痛みが…
これって今まで経験したことの無い痛み!

負荷を掛け過ぎなのでしょうか?

200qを走った時にさえ感じなかった違和感。


でも、この痛みが去ったら
減量&地脚強化のため、ローラー台に乗ります(^^)

私の自転車に搭載されているスプロケ「12−25」
これをローラー台用のホイールに組み込んで
息子の「12−27」を私の自転車に…

そして、フロント「52−39」の息子に
「12−28」を組むことにします。
画像











本当はこの作業を本日やりたかったのですが・・・(^_^;)


それにしても「ローラー台」
本気で毎日踏めば、かなり効果がありそうですね!

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コメント(16件)

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そーゆー事はぎぶさんしか出来ないのかも知れません(^^;

2013/06/25 22:49
ボクには絶対できません。
自転車は外だから楽しいのです。
風を切るのが好きなのです。
・・・・とローラー台の置き場が無い負け惜しみ(T_T)
ともちん
2013/06/26 00:01
私も挫折組です。家が狭いので、使わなくなったローラー台は、ジャズさんに差し上げました。息子さんとギブさんは、モチベーションたかいですね。はるかぜさんは、どうでしょう。
kincyan
2013/06/26 06:48
毎日漕ぐと何をどれだけ食べて飲んでもOK!って気になりますね。スゲー、サプリと思いますが毎日なんてとてもとても。
拙宅は3本ローラーなんですが先日漕いでいたら脱輪落車、ビンディングが外れずベランダで大転倒。脇にあった金魚鉢を粉々に割りました。
風を切る、という意味では扇風機を前に据えて全開にします。
何か飽きずに乗れる方法を模索中でありますが・・・
テガ
2013/06/26 12:36
うちには、昔、エアロバイクがあったのですが、それよりはローラー台の方が遥かに良いです。
まあ、うちの場合はローラー台はフィットネスマシンとして、リビングに置く許可を貰えているので、漕ぐ条件としては最高かもしれません。
ツールも始まるし、頑張って漕ぎましょう!(^^)
Gibson
2013/06/26 17:05
>Bさん
いや〜、つくづくGibさんは凄い!と感じました(^^)

でも、僕もがんばります!
はるかぜ
2013/06/26 20:44
>ともちんさん
置く場所があればやる?(笑)

痩せるために…(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

それにしてもあの「違和感」は何だろう((^_^;)
はるかぜ
2013/06/26 20:48
>kincyanさん
その話、先日ジャズさんと呑んだ時に聞きました(^^)

息子に負けてられないので、僕もがんばります!
はるかぜ
2013/06/26 20:51
>テガさん
今回、ローラー台を検討した時に
3本ローラーにするかどうか悩みました。
でもやはり「落車」のリスクがない固定に…

怪我はありませんでしたか?(^_^;)

飽きずに乗る為のモチベーション。
親分には疎遠の「ダイエット」かな(^_^;)

今のままの我が親子では、筑波山上れません(笑)
はるかぜ
2013/06/26 20:59
>Gibsonさん
お〜〜っ!
神からのありがたいお言葉!
少しでも近づけるように、我ら親子はがんばります(^^)/

でもホント、Gibさん凄いっすよ!
はるかぜ
2013/06/26 21:02
私は、どっちかというと3本ローラー派かな。
って、
置き場所が無いのでどちらも出来ないや。(´∀`*)ゞ

はるかぜさん。ムリはいけませんよ〜。
実走&つけ麺が食べれなくなりますょ。
イガイガ
2013/06/26 21:43
>イガイガさん
3本ローラー乗れたら楽しいでしょうね〜(^^)
でも集中力が必要ですので怖いです。

今まで以上につけ麺を食べるために
がんばるのです〜(笑)
はるかぜ
2013/06/27 20:11
 ローラー、未だに1時間以上(正確には45分位)乗れた試し無いです。飽きますよね、やっぱ。乗る前は意欲あるんですけど。
 息子さんだと30分でも距離で15kmとか超えるんでは?
グーフィーパパ
2013/06/28 00:47
>グーフィーパパさん
パパさんは3本ローラーでしたよね?
集中力が必要なマシンに45分は凄いです!

息子の自転車のサイコンは後輪で計るタイプでは無いので、距離が判りません(^_^;)
そしてそれが判る自転車に乗る私は、未だ10分しか漕いでいません…(笑)

今度、実証記録を掲載します(^^)
はるかぜ
2013/06/28 22:26
いよいよツール始まりましたね!
(観れませんが・・・)
ローラー台導入ですか(o ̄∇ ̄)/
無理はされませんように。。。
30分も回したら汗だくになりま
せんか^^;?
お風呂の前に10〜20分くらいが
ちょうど良さそうですね。
では、前輪を持ち上げて山登りの
練習といきますか♪
(あれ?無茶言ってます^^?)
けんぞー
2013/06/29 19:48
>けんぞーさん
早速寝不足です(^_^;)

前輪持ちあげなくても十分な負荷が…(笑)
なんだか隣の部屋からガシュガシュって音が!
(息子モチベ高い!)
はるかぜ
2013/06/30 19:04

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