「マシン」に負けた…

2週間ぶりの休日。
4時半に目覚めてしまいました。←子供かっ!

溜まっていた録画番組を観たりしていましたが…
(ツールのドキュメントなど)

結局、嫁さんとのデートになりました(笑)
(買い物に付き合わされただけですが…)

酒々井のアウトレットでショッピング。

ここは特筆する事がありません(笑)


早起きし過ぎたせいか
午後からはレース映像などを観ながらウトウト…
結局やりたい事が出来ずになりました(^_^;)

でも体は休められたかな~。


時を戻すこと約1週間まえ。
我が家に「ローラー台」が届きました。
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息子は毎晩のように30分ほど漕いでいます(笑)

私は…と言うと…
届いた3日目ぐらいに「初体験」

わずか10分ぐらいで、ふくらはぎに違和感が…

漕いでいて
「なんだか違う筋肉使ってねぇ?」って感じがして止めました。

案の定、その後ふくらはぎのつけ根に熱を持つ痛みが…
これって今まで経験したことの無い痛み!

負荷を掛け過ぎなのでしょうか?

200㎞を走った時にさえ感じなかった違和感。


でも、この痛みが去ったら
減量&地脚強化のため、ローラー台に乗ります(^^)

私の自転車に搭載されているスプロケ「12-25」
これをローラー台用のホイールに組み込んで
息子の「12-27」を私の自転車に…

そして、フロント「52-39」の息子に
「12-28」を組むことにします。
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本当はこの作業を本日やりたかったのですが・・・(^_^;)


それにしても「ローラー台」
本気で毎日踏めば、かなり効果がありそうですね!

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この記事へのコメント

2013年06月25日 22:49
そーゆー事はぎぶさんしか出来ないのかも知れません(^^;
ともちん
2013年06月26日 00:01
ボクには絶対できません。
自転車は外だから楽しいのです。
風を切るのが好きなのです。
・・・・とローラー台の置き場が無い負け惜しみ(T_T)
kincyan
2013年06月26日 06:48
私も挫折組です。家が狭いので、使わなくなったローラー台は、ジャズさんに差し上げました。息子さんとギブさんは、モチベーションたかいですね。はるかぜさんは、どうでしょう。
テガ
2013年06月26日 12:36
毎日漕ぐと何をどれだけ食べて飲んでもOK!って気になりますね。スゲー、サプリと思いますが毎日なんてとてもとても。
拙宅は3本ローラーなんですが先日漕いでいたら脱輪落車、ビンディングが外れずベランダで大転倒。脇にあった金魚鉢を粉々に割りました。
風を切る、という意味では扇風機を前に据えて全開にします。
何か飽きずに乗れる方法を模索中でありますが・・・
Gibson
2013年06月26日 17:05
うちには、昔、エアロバイクがあったのですが、それよりはローラー台の方が遥かに良いです。
まあ、うちの場合はローラー台はフィットネスマシンとして、リビングに置く許可を貰えているので、漕ぐ条件としては最高かもしれません。
ツールも始まるし、頑張って漕ぎましょう!(^^)
はるかぜ
2013年06月26日 20:44
>Bさん
いや~、つくづくGibさんは凄い!と感じました(^^)

でも、僕もがんばります!
はるかぜ
2013年06月26日 20:48
>ともちんさん
置く場所があればやる?(笑)

痩せるために…(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

それにしてもあの「違和感」は何だろう((^_^;)
はるかぜ
2013年06月26日 20:51
>kincyanさん
その話、先日ジャズさんと呑んだ時に聞きました(^^)

息子に負けてられないので、僕もがんばります!
はるかぜ
2013年06月26日 20:59
>テガさん
今回、ローラー台を検討した時に
3本ローラーにするかどうか悩みました。
でもやはり「落車」のリスクがない固定に…

怪我はありませんでしたか?(^_^;)

飽きずに乗る為のモチベーション。
親分には疎遠の「ダイエット」かな(^_^;)

今のままの我が親子では、筑波山上れません(笑)
はるかぜ
2013年06月26日 21:02
>Gibsonさん
お~~っ!
神からのありがたいお言葉!
少しでも近づけるように、我ら親子はがんばります(^^)/

でもホント、Gibさん凄いっすよ!
2013年06月26日 21:43
私は、どっちかというと3本ローラー派かな。
って、
置き場所が無いのでどちらも出来ないや。(´∀`*)ゞ

はるかぜさん。ムリはいけませんよ~。
実走&つけ麺が食べれなくなりますょ。
はるかぜ
2013年06月27日 20:11
>イガイガさん
3本ローラー乗れたら楽しいでしょうね~(^^)
でも集中力が必要ですので怖いです。

今まで以上につけ麺を食べるために
がんばるのです~(笑)
グーフィーパパ
2013年06月28日 00:47
 ローラー、未だに1時間以上(正確には45分位)乗れた試し無いです。飽きますよね、やっぱ。乗る前は意欲あるんですけど。
 息子さんだと30分でも距離で15kmとか超えるんでは?
はるかぜ
2013年06月28日 22:26
>グーフィーパパさん
パパさんは3本ローラーでしたよね?
集中力が必要なマシンに45分は凄いです!

息子の自転車のサイコンは後輪で計るタイプでは無いので、距離が判りません(^_^;)
そしてそれが判る自転車に乗る私は、未だ10分しか漕いでいません…(笑)

今度、実証記録を掲載します(^^)
2013年06月29日 19:48
いよいよツール始まりましたね!
(観れませんが・・・)
ローラー台導入ですか(o ̄∇ ̄)/
無理はされませんように。。。
30分も回したら汗だくになりま
せんか^^;?
お風呂の前に10~20分くらいが
ちょうど良さそうですね。
では、前輪を持ち上げて山登りの
練習といきますか♪
(あれ?無茶言ってます^^?)
はるかぜ
2013年06月30日 19:04
>けんぞーさん
早速寝不足です(^_^;)

前輪持ちあげなくても十分な負荷が…(笑)
なんだか隣の部屋からガシュガシュって音が!
(息子モチベ高い!)

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